domingo, 10 de julio de 2011

Día 191 sin humos

Peso: 81.4 kg.

Mañana me voy de viaje. 17 días de ayuno, que se convertirán en 12 ó 15... pero igualmente, veré el 6. Hace exactamente 6 años que no veo el 6. Así que será todo un acontecimiento. Antes, solía estar en 66-68 kg. Sería ideal volver a aquello. Recuerdo que el 64 solía resultarme muy difícil de alcanzar y sólo lo logré en dos ocasiones. Bueno, no dicho, que con ver el 6 me conformo y estaré muy contenta, porque estaré por fin en "normopeso".

viernes, 8 de julio de 2011

mi plan de ayuno

Hola chicas.

El año pasado ayuné.  Creo que unos 15 días... no recuerdo bien. luego me pasé otros 7 de semiayuno...
con los 15 días primeros, perdí unos 15 kg... que no he vuelto a recuperar.

Este año, me voy, y haré lo mismo.

Este año quiero irme del 11 al 31 de julio. iré a algún albergue. yo voy a ayunar y de paso a conocer la ciudad. De esta forma, conseguiré llegar a un peso saludable y a partir de ahí, como he hecho este año... mantenerme o adelgazar un par de kg más.

me llevaré libros... y un cuaderno para escribir todo lo que se me ocurra!

Y volveré con 10-15 kg menos... lo cual es maravilloso... porque si no es así, no consigo adelgazar.

Sólo pido ver el 6!!!

miércoles, 6 de julio de 2011

Día 187 sin humos

Hola chicas! 13 días sin entrar aquí, lo siento... las vacaciones... ya se sabe. Varias cosas.

Hace unos días, fumé 3 caladas a un cigarrillo. Aunque considero que eso no es volver a fumar, por lo que seguiré contando como si llevara sin fumar desde el 2 de enero. U os parece que debería empezar de 0??? Quiero comentarios, porfa!

Peso: 81,5 kg.
Dios! Qué difícil es bajar!!!!!
Hoy empiezan los san fermines. Quería haber estado para hoy en 78. No pudo ser. Quiero estar en 78 para cuando terminen el día 14, porque... tengo alguna que otra cita y llevo ya mucho tiempo estancada en este peso... entre 79-83... esto tiene que acabar ya!!!!!! Cómo cuesta cambiar de decena, pardiez!

Vamos a hacer cuentas:

me gustaría, para el 1 de septiembre, estar en 69 kg. Eso son 12,5 kg en 56 días que quedan para el uno de septiembre. Es decir, tendría que ir bajando cada día una media de 250 gramos, un poquito menos.

jueves, 23 de junio de 2011

Día 174 sin humos

Peso: 80,3kg

En un suspiro, vuelvo a ver el 7... Estoy contenta. Para san fermines me gustaría estar en 78 kg... a ver si lo logro... quedan 2 semanas, así que no es difícil.... Incluso podría ver el 75, si me lo planteo de verdad... pero creo que eso sería demasiado. No voy a correr. Con 78, estará genial. Un beso chicas, os leo

miércoles, 22 de junio de 2011

Día 173 sin humos

Peso: 81.0 kg.

Me he tranquilizado, desde que he hecho el primer examen de oposiciones. Pero bueno, creo que no es excesivo lo que he engordado, no es cierto? poco más de un kilo, que me lo quito fácilmente esta semana.

Y a continuar.. porqeu el lunes tengo el último examen... luego seré libre para pensar en deporte, playa, literatura... Será maravillosoooooo!!!!!

un besazo chicas...!!!!

viernes, 17 de junio de 2011

Día 168 sin humos

Peso: 79,8kg


OOOOOOHhhhhhhhhhh ! Engordé 100 gramos!!! Lo cual, no es de extrañar porque por la mañana me comí una palmera de chocolate de 400 y pico calorías, por la tarde un sandwicho con bien de chorizo y un helado muy muy dulce... qué esperaba?????

Bueno, mañana es el gran día. Deseadme suerte. ;)

miércoles, 15 de junio de 2011

Día 167 sin humos

Peso: 79,7kg.

Cada vez va más lento, esto, verdad? No importa. Tengo que seguir. Ahora que llevo una buena racha bajando, no puedo, no puedo fallar.

martes, 14 de junio de 2011

Día 166 sin humos

Peso: 79,9kg.

JAJAJAJAJAJA

Ahora a estudiar hasta las 8. Un besoooo!!!! A cuidarse!

Día 165 sin humos

Peso de esta mañana: 80,1kg!

Yupiiiii!!!!! Mañana veo el 7!!!! Dios! mañana veo el 7!!!! Llevo 5 años sin ver el 7, ó tal vez 6 años!!!!

7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 13 de junio de 2011

Día 164 sin humos

Peso: 80,7kg ahora mismo. a las 9 y 9 de la noche. Está bien, está muy bien. No he podido pesarme por la mañana antes de desayunar.. porque el baño ha sido ocupado por bien de rato... no hace falta dar más explicación... jejeje. Y para nada, pensaba pesarme después de desayunar.

Hoy me he pasado estudiando el día completo. unas 8-9 horas. Estoy saturada. He estudiado 3 de los 4 temas que pretendía estudiar y en este momento no me acuerdo de nada. A las 9 haré un repaso largo para que los conocimientos se asienten bien en mi cerebro, que últimamente sufre de la memoria de trabajo.

mañana por la mañana me pesaré. espero pesar 80 coma poco...

domingo, 12 de junio de 2011

Día 163 sin humos

Peso: 81.3 kg Maravillosooooooo!!!!!!!!!
Sigo sin merendar y sin cenar... me da miedo. No quiero. Quiero seguir bajando tan rápido como estoss últimos días.

Hoy, me voy a casa de mi tía hasta el domingo que viene. Tienen una báscula, así que me pesaré aquí cuando salga, me pesaré allí cuando llegue, y así veré el margen de error, para seguir poniendo mi peso en relación a la mía (mi báscula). No sé si me he explicado. Últimemnte mi expresión deja mucho que desear. Bueno, pues eso, que estoy muy contenta. Sólo me quedan 1,4kg para ver el 7.

YUPIIIIIIIIII!!!

Os leo, chicas!

sábado, 11 de junio de 2011

Día 162 sin humos

Peso: 81,7 Kg!!!!!!!!!!!!!

Sí sí sí!!!!!!!!
Poco más que decir, estoy pasando hambre pero tiene sus frutooooos!!!!!!
Cuando vea el 79 no me lo voy a creer... NO ME LO VOY A CREERRRRR!!!!!
A lo mejor, a la marcha a la que voy, estoy en 81,1kg el lunes, que es lo que estaba previsto en un primer momento!!!! 600 gramos en dos días? POR SUPUESTO!!!!! Estoy FELIZ!!!!

viernes, 10 de junio de 2011

Día 161 sin humos

Peso: 82.3kg.

Está muy bien, no digo que no, porque sigo con la regla y no es fácil adelgazar así. De todas formas, creí que adelgazaría más, porque ayer, no merendé ni cené. El día que vea el 79 no me lo voy a creer. Montaré una fiesta. jajaja.

Estoy atacada de los nervios por el examen... hoy no puedo irme a dormir hasta que acabe unas cuantas cosas que... deberían estar hechas desde la semana pasada. Si hay que dormir menos horas, se duermen menos horas. No sé qué más puedo hacer.

Chicas, necesito consejo en moda:

1.- Tengo unas faldas bastante cortas, que no quiero ponerme con pantys, sino con medias (hasta el muslo). El problema es que, a veces, se ve la goma de la media, si me siento. Conocéis algún truquito o alguna marca (en España) de medias hasta los muslos, pero más largos? Ligueros? AYUDAAAAAA

De momento eso es todo. Un besazoooooo seguimos informadas.

jueves, 9 de junio de 2011

Día 160 sin humos

Hola chicas.
Aquí sigo, con la de rojo, hoy y mañana serán días duros en cuanto a dolores.
Anoche no cené... no quería estropearlo más, porque no hice deporte, así que esta mañana me he levanta do y

Peso: 82.7-82.8kg.
Bien bien bien! ahora vuelvo a tener hambre. Y ya he desayunado... pero, hoy comeré pronto como ayer. Sobre las 12. Se me acumula el estudio y me faltan horas. el examen es en 9 días. 9 díassss socorroooooo !!!! Tengo que entregar un examen, terminar los malditos resúmenes y empezar a estudiar. Y todo eso en 9 días!!! Adiós, piscina... hasta nuevo aviso.

Un beso chicas, me encantan vuestros comentarios. Ahora, me voy a leeros. Muaka!

miércoles, 8 de junio de 2011

Día 159 sin humos

Peso: 83.5kg.
Al menos no he engordado.

Hoy, oficialmente, estoy con la regla. Ayer, me comí dos mini-croissant con chocolate. Sí,  caí en la tentación, pero supe parar a tiempo. Por la noche tenía mucha hambre y comí fruta. Mi conciencia me decía: "no comas hidratos de carbono!!" Pero es que me apetecía mucho.

Fui a nadar y en vez de hacer 110 largos, hice 40. Por la noche, no fui a correr. Hoy, no he ido a la piscina. Por la noche, deberé correr 25 minutos y por la tarde saldré a pasear para al menos, compensar la hora de piscina que no he hecho. Sé que no es lo mismo, pero algo es algo.

No quiero justificarme, porque ayer podría haber hecho todo lo que no hice... pero... aix... No quiero justificarme. Sólo espero hacerlo mejor hoy. Mañana, me temo que tampoco iré a la piscina. me quita mucho tiempo y no puedo permitírmelo, las oposiciones están a la vuelta de la esquina. De hecho, sólo quedan 10 días.

Me alegro mucho de ver que me seguís, me leéis y que os tengo cerquita.

Un beso, hasta mañana.

martes, 7 de junio de 2011

Día 158 sin humos

Peso: 83.5kg.

Estoy estancada... pierdo menos de lo que debería. A veces el cuerpo se resiste a perder, supongo. Pues yo también habré de resistir. Los kg no van a ganar esta vez. Son muchas las batallas que he perdido frente a ellos... pero chicas... esto es la guerra! Y ya sabemos quién debe ganar. No me conformo con un "al menos lo has intentado". No, no, no. Lo que quiero, es un "LO HAS CONSEGUIDO!".

Tengo que plantearme seriamente lo de no pesarme cada día porque creo que no me ayuda nada, así que intentaré no pesarme hasta el lunes, aunque no prometo nada.

Por otro lado, tema deporte: ayer, como buen lunes que fue, aumenté en 5 mis largos en la piscina y en otros 5 los minutos de correr. Por tanto, hice 110 largos y 25 minutos de marcha, cosa que deberé hacer hasta el domingo (pues el lunes, volveré a aumentar).

Hoy tengo un ensayo y el sábado, dos conciertos. Tengo ganas de terminar con parte de la rutina musical, porque lo cierto es que me quita demasiado tiempo para estudiar, y esto último no lo llevo nada bien. Queda poco para las opos y me faltan horas, días... no llego, no llego.

Bueno chicas, dicho lo cual, voy a sumergirme de nuevo en el arte del estudio y las palabras.
Muaka!

lunes, 6 de junio de 2011

Día 157 sin humos

Peso:83.6kg.

Hoy tenía que estar en 83.1. Vaya...
Ayer fue un mal día en todos los sentidos. Desaproveché el par de horas de estudio que tenía, por tanto, se me han acumulado para hoy. Tampoco fui a correr, estaba demasiado cansada, aunque sé que es una excusa para no decir que me faltaban ganas. Además, por la tarde, me dieron ganas de un atracón, de cuantas más calorías mejor. Así que me di un atracón a leche con Special K y luego me tomé una cola zero. Sé que es un atracón más bien sano, pero no deja de ser una ingesta ingente de calorías que no deberían estar en mi cuerpo.
No voy a desistir, lo tengo claro. Sólo, estoy de bajón. Ayer lo estaba y hoy lo estoy. Y mucho me temo que también lo estaré mañana. No tengo ganas de hacer nada. Sólo tirarme en la cama durante todo el día y compadecerme de lo gorda que estoy. Afortunadamente, no tengo tiempo para eso. He de recuperar todo lo que ayer no hice.
Un beso chicas, me voy a desayunar, a ver si voy al baño después y me quito unos gramitos XD .

P.D.: Ya he ido a la piscina, y he hecho 110 largos!!!! Hoy es lunes y como sabéis (y si no lo sabíais, ahora sí) cada lunes aumento en 5 largos mi rutina de la piscina y en 5 minutos mi rutina de correr. Así que hoy por la noche, serán 25 minutos. Cómo lo llevaré? Mañana os lo cuento.

sábado, 4 de junio de 2011

Día 156 sin humos

OOOOOOhhhhhhhh!!!!!!!

83.2kg!!!!

Sé que no es grasa, lo sé, porque no he tomado ni pizca. Pero, qué rabia me da! Tal vez sea por no ayer no hice (vamos a ser finas) de vientre. Y tal vez no bebí el agua suficiente. Tal vez sea porque se acerca la de rojo (en una semana) y retengo más.... pueden ser tantas cossas... tal vez esté haciendo músculo!

Ayer no sólo fui a la piscina (1h) y corrí (20'), sino que también caminé (1h).

No voy a desesperar, porque sé a ciencia cierta qu eno he engordado, que la subida de peso que estoy experimentando no es porque haya engordado, pues no siempre van unidos. Seguiré así, retando a la báscula y dejando que ella me rete a mí. No desistiré.

Mañana, según el plan que me hice de adelgazar 300 gramos al día, debería estar en 83.1kg. Estoy segura de que lo conseguiré porque hoy beberé mucha agua y seguiré como hasta ahora con mi rutina de ejercicios.

Día 155 sin humos

Hola chicas:

Peso: 82.9kg.

Afortunadamente, no he vuelto a los 83. Es increible que sólo en un día de no haber hecho deporte, no sólo no haya adelgazado, sino que haya subido 400 gramos. Sé que no es grasa, pero en fin. Sea lo que sea, son 400 gramos más.

Estoy muy contenta por los resultados que estoy teniendo y hoy he vuelto a mi rutina de ejercicios, porque como sabéis, ayer no pude hacer ejercicio. Hoy hice 106 largos que corresponden a cada día de esta semana... atenci´no atención, en 59 minutos! Es genial. Si es que, pasito pasito se hace el caminito...

Un abrazo chicas.
Espero que os vaya bien.

viernes, 3 de junio de 2011

Día 154 sin humos

Holaaaa chicas.

peso: 82,5 ó 82,6... la báscula no ha sabido decidirse por una de las dos cifras...

Estoy la mar de contenta!!!! 82.5!!!!! vaya vayaaaa ahí es nada!

Hoy no nadaré, ni correré, porque tengo muchas cosas que hacer y no puedo dejar las horas de estudio, que son 9-10 diarias... así que esos quehaceres los haré en el tiempo que dedico al deporte.... mañana retomaré, pero hoy nada, así que mañana me conformo con volver a pesar 82.5 ó 82.6kg

Un beso chicas! me voy a comer y a leeros!

miércoles, 1 de junio de 2011

Día 153 sin humos

Hola Hola!!!!!
Esto va viento en popa!!!
El deporte y las proteínas, olvidándome casi de los hidratos, está dando sus frutos!!!

Peso: 83.0 kg.

ueeeeeeee! Supongo que a partir de ahora costará más desprenderme de la grasa... sobre todo a partir de los 82, pues está arraigadísimaaaaa!!! Yo seguiré con mi rutina de deporte que es una hora en piscina y 20 minutos corriendo, y comiendo ensaladas, con... pescado (por cierto, tengo que ir a comprar). Una coca cola zero al día no falta nunca y sobre todo, mucha muhca agua!!!!

Un beso, chicas!
me paso a leeros!

Día 152 sin humos

Hola!!!!

Acabo de pesarme porque aunque dije que me pesaría una vez por semana... no puedo evitarlo!!!! Y me he llevado una sorpresa!!!! Qué bien lo estoy haciendo! Dieta, agua, y deporte, son las claves para el éxito!! Estoy orgullosa de mí y sólo espero continuar así hasta llegar a los 75 ó 72 kg... este mes de junio, que empieza hoy. Para eso, hoy tendría que estar en 84.5, pero me he subido a la báscula y ...

Peso: 83.4 kg!!!!!!

Voy a poner mi intake de ayer y antes de ayer, porque fue exactaemnte igual:

Desayuno: colacao con Special K
Comida: ensalada grande, merluza, yogur con 3 nueces y una coca cola zero.
merienda: sandwich de jamón
Cena: jamón de pavo con queso de burgos y un yogur.

He reducido al máximo los hidratos de carbono.. así que supongo que eso tendrá mucho que ver con adelgazar... empezaré a comer, a media mañana, alguna fruta, para tener algo de hidratos.

Estoy la mar de contenta!!!!!!

martes, 31 de mayo de 2011

Día 151 sin humos

Ayer no fui a correr porque llovía a cántaros.

Peso: 84.7kg. Bien!

Ayer cené poco y me cuidé mucho de no tomar hiddratos... más que unas cuantas cerezas (8-9).

Bebí mucha agua, y hoy espero hacer lo mismo! Necesito adelgazar... mañana, tengo que estar en 84.5kg. 

Hoy, en la piscina, volví a hacer 105 largos... en... 63 minutos aproximadamente... no me apetecía ir, no me gusta el deporte, pero tengo clarísimo que no quiero estar gorda este verano. Quiero estar, en mi peso, que son 72 kg. Tengo todo junio para conseguirlo... aunque si en vez de llegar a 72 llego a 75, no tengo inconveniente. Sólo quiero bajar y sentirme cómoda con mi cuerpo. Ponerme ropa que me gusta y que las formas vuelvan a ser las que eran...

Un beso, chicas!

lunes, 30 de mayo de 2011

Día 146 de dieta___Día 150 sin humos

Peso: 85.1kg.

Estoy tan harta de este peso... estoy tan gorda... este fin de semana me he sentido fatal, porque me he visto más gorda que nunca y veo que mis amigos siguen igual de delgados que hace 3 años. Hoy empiezo. Tengo todo junio para adelgazar 10 kg. Sí, no me conformo con menos. Necesito quitarme este gran abrigo de grasa que se me adherió al cuerpo. Sigo con mi rutina de ejercicio que empecé la semana pasada: era 100 largos (1h) en piscina y 15' corriendo.
Esta semana, aumentamos. 105 largos y 20 minutos corriendo.
Y haré la famosa dieta del CM (comer la mitad). si tengo que pasar hambre, tengo que pasar hambre.
Además, no me pesaré cada día, sino que lo haré cada semana. 2kg tengo que perder por semana.  0.300 al día. Mucha agua, mucha agua mucha agua. Y por supuesto, mucho estudio.
es posible, es posible. Sólo hay que cerrar la bocaza de una vez por todas, hacer 4-5 comidas diarias y de pocas cantidades.

Llega el verano y yo sigo gorda.

lunes, 16 de mayo de 2011

Día 131 de dieta___Día 135 sin humos

Hola:
Las cosas van mal en cuanto a peso. Lo estoy haciendo fatal, pero sé que esto terminará pronto.

Peso: 85.1kg.
Me he hecho la promesa de no pesarme hasta el 15 de junio.

Hoy he ido a decathlon y me he comprado una pelota de pilates, para hacer algunos ejercicios que hace la chica de bodyrock.tv, unas tiras de plástico, un nuevo casco de bici, un bikini... y creo que nada más.

Hoy he probado a hacer flexiones y he logrado hacer 8. así que a partir de ahora haré 3 series de 8 flexiones.

El lunes que viene termino con el trabajo, así que el  martes ya empiezo con la rutina de estudio y deporte.

El deporte que haré será el siguiente

Natación (1h), bici (1h), carrera (15') y ejercicios para el pecho. cada semana aumentaré en 5 minutos cada ejercicio. Sobre todo me preocupa lo del pecho, me da la sensación de que se me está cayendo... y eso no me gusta. Quiero tenerlos firmes.
Alguien sabe qué ejercicios puedo hacer y algunos trucos estéticos???

Y poco más...
Nos vemos por aquí, un beso y gracias por leerme. ;)

sábado, 7 de mayo de 2011

Día 122 de dieta___Día 126 sin humos

Bueno bueno, chicas. 23 días sin entrar por el blog. Es mucho tiempo. No quiero justificarme, porque podía haber entrado perfectamente... pero no tenía nada que contar... lo he hecho mal con el peso.
Ayer pesaba 82.7 , pero después de la cena y posterior ingesta de alcohol, esta mañana rondaba los 84. Nada que no se solucione cerrando el piquito, pero en fin.

Novedades, novedades. He dejado el trabajo. Bueno, he avisado en el trabajo de que lo dejo. Así que en dos semanas, seré libre... necesito desconectar y económicamente me lo puedo permitir, porque vivo con mi madre. Lo único que se acabaron las compras y gastos innecesarios. Pero tras haber tomado la decisión me encuentro mucho mejor.

Tendré mucho tiempo para estudiar (prepararme las oposiciones que osn a finales de junio) y también para el deporte, así que espero mejorar considerablemente mi forma física y comer muy muy sano. volver a las buenas rutinas, ya sabeis.

Nuevos hobbies. Por cierto. Habéis visto ese programa en la mvt, "ya no estoy gordo"? Me encanta y a mí me ayuda mucho. Son personas jóvenes obesas a las que un entrenador personal durante un verano les prepara toda una serie de ejercicios y dieta sana y equilibrada y adelgazan de 20 a 40 kg! Merece la pena, creo que os gustará.
http://www.mtv.es/programas/ya-no-estoy-gordo/episodios/

Bueno, y si tengo un poquito de dinero en verano, me compraré una kayak (piragua) para andar en el mar.. porque a mí esto de remar me gusta mucho y sé que es un deporte que voy a hacer.

Nada más chicas... sigo sin fumar y eso es un gran logro. Estoy contenta porque parece que esta vez es la definitiva.

Siento haber estado ausente tanto tiempo. Nos vemos, ahora, más a menudo.

Un abrazo de oso.

jueves, 14 de abril de 2011

Día 99 de dieta___Día 103 sin humos

Peso: 82-83... como veis, no estoy haciendo fundamento. Tengo muchas cosas en la cabeza, poco tiempo y se me acumulan los quehaceres... Así que no voy a justificarme... Ya volveré a coger la rutina... de momento, sólo tengo ganas de llorar. Un beso, gracias por vuestros mensajes, de verdad que los agradezco mucho.

lunes, 4 de abril de 2011

Día 89 de dieta___Día 93 sin humos

Peso, entre 82-83

A ver si pronto tengo fuerzas para escribir.

Mañana es mi cumpleaños.

Un beso, chicas.

jueves, 24 de marzo de 2011

Día 78 de dieta___Día 82 sin humos

Peso de esta mañana: 82.1 kg.

Me lo estoy currando mucho, mucho, mucho. Así que me alegro de ver estos resultados. Sólo espero no subir mañana, por haber comido hoy arroz para comer (muy poquito, pero arroz). También he comido bacalao con pimientos.

martes, 22 de marzo de 2011

Día 76 de dieta___Día 80 sin humos

Peso: 82.9kg.

Bien! Vuelvo a ver el dos! Creí que no sucedería. Hoy no tengo hambre, nada de nada. Hay arroz para comer, es decir, carbohidratos. No me apetece, así que me comeré un yogur... y ya veremos a la hora de la cena...

Desayuno: café con leche y azúcar.
Comida: yogur
Cena:

He medio empezado una relación, y no sé cómo se hace... se me ha olvidado. Él tampoco sabe cómo se hace.. porque aunque fue él quien me propuso empezar con algo serio, no ha dado señales de vida en 3 días... bueno, señales de vida sí, lo que no ha dado es intenciones de quedar conmigo... Esperaré un poco más... pero no me voy a agobiar... Si tengo un novio quiero que sea otra parte de mi vida, no voy a cambiar mis hábitos por él... porque ellos no suelen hacerlo por nosotras.

Un besoooo
A comer.

lunes, 21 de marzo de 2011

Día 75 de dieta___Día 79 sin humos

Peso 83.9kg... tal vez sea porque estoy con la regla?

Eso espero, chicas. Intake de hoy:

Desayuno: nada
Comida: ensalada + san jacobo + yogur + menta poleo
Cena: yogur.

1,5 hora de caminata.

1 litro de agua aprox.

sábado, 19 de marzo de 2011

Día 73 de dieta___Día 77 sin humos

Hola chicas guapas
Hoy he ido a la piscina, una vez más. Me cuesta más que antes, nadar. Hoy he hecho 90 largos, es decir, 2km 250 metros, y he necesitado 63 minutos... poco más de una hora.... Antes hacía 100 largos en 60 minutos.... poco a poco tengo que recuperar el tiempo.

Hay un chico del chat que quiere quedar conmigo. Parece normal y bastante interesante... Creo que me quiere por lo qu eme quiere, pero qué más da, si yo quiero lo mismo? Qué decís, chicas. Quedamos?

En cuanto al peso, estaré rondando los 83, pero no me he pesado. Ya veremos mañana por la mañana. Tengo que empezar a darme prisa... quedan como 10 kilos para llegar a mi peso ideal, para estar en un IMC normal... No es tanto. 10 kilos son fáciles de conseguir, pero para eso, hay que currárselo...

me voy chicas, a leeros.
Un besoteeeeee!

lunes, 14 de marzo de 2011

Dia 68 de dieta___dia 72 sin humos

Hola chicas! Peso de esta mañana 82,6kg! Perfecto, pirate a pease del lomo que scene Ayer no he engordado. A ver si en tres Dias veo el 1! Un beso guapas, a comer!

domingo, 13 de marzo de 2011

Día 67 de dieta___Día 71 sin humos

Hola chicas.
Ayer por la mañana, pesaba 82,6kg... espero no haber subido el fin de semana, que he estado en Barcelona... Mañana por la mañana me peso y por la noche os cuento cómo fue.

Un besazo, chicas!

viernes, 11 de marzo de 2011

Día 65 de dieta___Día 69 sin humos

Peso: 83.0 kg.

Bueno, al menos no he engordado. Hoy tengo previsto hacer otros 80 largos, o sea, 2 km. No sé si ayer escribí... que en el tiempo que ahora hago 2 km antes hacía 2,5 km... he perdido velocidad.

Este fin de semana toca curso, así que no entraré hasta el domingo por la noche. Lo bueno del curso son las 6 horas de ida y las 6 de vuelta en bus o tren. Son 6 horas que me dedico a mí misma... leo, pienso, escucho  música, o simplemente no hago nada de eso. Es mi momento.

El curso también es interesante, pero los 150 euros que me gasto cada fin de semana que voy, es decir, dos veces al mes, me duelen en el alma...

jueves, 10 de marzo de 2011

Día 64 de dieta___Día 68 sin humos

Peso: 83.0kg

1 hora de natación: 2km.
Antes era capaz de hacer en el mismo tiempo, medio km más, pero supongo que es normal, porque llevaba mucho tiempo sin dedicarle tiempo a la natación.

Hoy he comido a las 4 de la tarde... espero no engordar por ello...

Un abrazo chicas....y mil graicas por vuestros comentarios, me llenan de energía.

miércoles, 9 de marzo de 2011

Día 63 de dieta___Día 67 sin humos

Peso: 83.3kg.

Voy despacio, estoy estancada, siempre me estanco en el 83... pero bueno. poco a poco.
Hoy he hecho deporte, una hora de natación.

Y es que ahora tengo más prisa que nunca por bajar de peso... porque hay un chico al que aún no conozco pero quiero conocer, cuanto antes. Y no quiero tener un IMC de 29. Necesito un IMC de 25... es decir, 72.25 kilogramos... me siento gorda, y no quiero conocerlo así.

Sé que no importa, que lo importante es que nos gustemos por el interior, pero la realidad es que yo quiero estar en mi peso el día que lo conozca.
 Y para que eso ocurra, tengo que ponerme las pilas ya, y esperar 3 meses...

martes, 8 de marzo de 2011

Día 62 de dieta___Día 66 sin humos

Peso de esta mañana: 83,8kg..  Estoy completamente estancada... Hoy he cenado dos yogures. espero bajar a 82.8 otra vez para mañana...
pero no puedo bajar, no puedo bajar.
Tendré que empezar con el ejercicio..

viernes, 4 de marzo de 2011

Día 58 de dieta___Día 62 sin humos

Peso: 82.9 kg

A ver si a partir de ahora voy bajando 200 gramos al día... Así, llegaría a mi 3ª minimeta en el tiempo previsto, sin necesidad de retrasar un mes mi tan ansiada meta: los 60 kg.

Estoy enferma. De hecho, llevo enferma más de un mes. Hoy por fin, me he decidido a ir al médico. Era una chica joven (aunque no es un dato relevante para lo que voy a contaros, me ha hecho ilusión). Total, que me ha recetado la mar de medicamentos, entre los cuales esta la cortisona. Eso engorda, no? Le he dicho. La respuesta ha sido larga, pero me ha dicho que no. Supongo que habrá visto en mi historial médico, que decir que sí sería una imprudencia por su parte.

En fin, pues a tomarme la cortisona y curarme cuanto antes, para dejarla.

Un beso chicas!

miércoles, 2 de marzo de 2011

Día 56 de dieta___Día 60 sin humos

Vuelta al ruedo!!!

Chicas, mil perdones por mi ausencia.

Está siendo de locos. Trabajo, máster, licenciatura... y ahora empiezo a prepararme las oposiciones... no me da para todo.

No he adelgazado ni un gramo en febrero... así que esto se retrasa un mes... no pasa nada. no pasa nada.

Ahora sigo rondando los 83 kg.

Finales de marzo, 80. Hay que reestructurar todo.

Un abrazo chicas, me paso a leeros.

domingo, 13 de febrero de 2011

Día 39 de dieta___Día 43 sin humos

Peso: 83.1kg.
Completamente merecido, pues ayer no hice otra cosa que comer, comer y comer. por lo menos me costará otros 3 días volver a 82. Pero lo tengo merecido. ¿Y lo bien que me sentí?

sábado, 12 de febrero de 2011

Día 38 de dieta___Día 42 sin humos

Peso inicial: 85,8kg
Peso: 82,1kg.
Peso perdido: 3,7 kg en 38 días

Estoy la mar de contenta, aunque hoy ya tenía que haber estado en 82,0. No importa nada, porque anduve estancada en el 83, así que no pasa nada. Ayer me daba miedo cenar, no quería engordar lo adelgazado... pero cené una ensalada... lo hice muy despacio, masticando muy bien y sin glotonería ni ansiedad. Creo que esa ha sido la clave para adelgazar.

Hoy me pasaré el día entero estudiando, excepto el rato del paseo, pues la semana que viene tengo un examen importante.

Y poco más que contaros hoy. Me voy a ver qué se cuece en las sopas de letras de vuestros blogs.

Un abrazo eufórico!

viernes, 11 de febrero de 2011

Día 37 de dieta___Día 41 sin humos

Queridos gordis:

Una vez más, quiero disculparme por mi larga ausencia en el blog. Aunque no pretendo poner excusas, han sido unos días duros en cuanto a lo personal. Pero bueno, como decía Machado "todo pasa y todo queda, pero lo nuestro es pasar". Así que aquí estoy de nuevo.

Quería daos las gracias por haber seguido leyéndome y comentando mis ínfimas entradas, sobre todo a ti Shuare.

Dicho todo esto, vayamos al hoyo.

Peso: 82.4kg... estoy nadando en regocijo... estoy tan contenta que sólo pienso en bajar, bajar y bajar hasta los 60. Sé que los milagros no existen, pero beber agua tiene un resultado que se asemeja bastante al milagro.

10 kg más y habré llegado a un IMC normal... que es lo que busco en primer lugar.

En cuanto a lecturas, he terminado con Murakami, que me encanta y con "el extranjero" de Camus, que es un clásico, muy cortito y os recomiendo su lectura. Ahora estoy  con otro clásico, "la metamorfosis" de Kafka.

Deporte: una hora de paseo.

Estoy deseando llegar a los 80, mi segunda minimeta para volver a probarme toda la ropa que me he comprado y subir algunas foticos...

Un abrazo de nuevo.

jueves, 10 de febrero de 2011

Día 36 de dieta___Día 40 sin humos

Siempre he sido de la opinión de que cuando no hay nada bueno que contar, es mejor cerrar el piquito. Sigo rondando los 83kg, cosa que no está mal. Pero todo lo demás no me acompaña. No quiero aburriros... ni abrir el baúl de los malestares... así que cuando se me pase, prometo volver a escribir como antes.

Un abrazo griposo con muchos virus.

martes, 8 de febrero de 2011

Día 34 de dieta___Día 38 sin humos

Chicas, ya sé que últimamente os tengo algo abandonadas... pero no me da la vida!!!!!!

prometo una entrada con mucha información en breves...

Un abrazo de perdón...

Muaka!

martes, 1 de febrero de 2011

Día 27 de dieta___Día 31 sin humos

Peso: 83.1kg. Pero he visto el 83!!!!!!! por unos segundos mi báscula ha marcado 83.0kg!!!

Ayer, el examen me salió bastante bien, aprobaré seguro, aunque no sé con qué nota. Soy bastante mala redactando conocimientos... no sé organizar las ideas y plasmarlas en papel de un modo coherente.

Pero bueno, aprobado está.
ahora, a por el siguiente.

Estoy planteándome irme el año que viene a Salamanca, a estudiar Humanidades... tendré que ahorrar ahora, para poder estar allí unos meses hasta encontrar un trabajo a media jornada... Quiero volver a la universidad. Hacer carreras a distancia está muy bien, pero el contacto humano, las curiosidades de las que se habla en clase... no tienen precio. Bueno sí, 500 euros al mes de estancia y gastos, más la matrícula.

Encontraré allí un trabajo? media jornada, lo mismo me da limpiar casas, que cuidar niños, que... lo que sea! Pero quiero volver a clase, y estudiar, conocer, saber!!!!!

¿Qué me decís, chicas? ¿me animo?

domingo, 30 de enero de 2011

Día 26 de dieta___Día 30 sin humos

Queridos gordis:

Vamos a hacer a coro un "ua ua ua uaaaaaaaaaaa" a Hipopotamillo, por pesar esta mañana la cantidad de 84kilazos!!!!

nooooooo pasa nada! no pasa nada... Es normal, anoche cené mucho. Limpio, pero mucho. Así que hoy toca rebajar la ingesta de comida.... mañana tengo que estar en 83kg.

un besoooo! Son las 6 de la mañana (y media, cómo pasa el tiempo) y aquí estoy, leyéndome por primera vez parte de los apuntes.

El examen es a las 11.30, tengo hora y media de camino... me quedan 3 horas y media de estudio.

Podría ser peor... claro que podría ser mejor....

Bueno. Lo dicho: hasta luego gordis!

Día 25 de dieta___Día 29 sin humos

Hola, queridas:

Este fin de semana ha sido productivo en lo que a gastos se refiere. Ayer me fui de compras, y hoy lo he vuelto a hacer (hoy, mercadillo). Me he comprado mucha ropa, me he gastado bastante dinero...

Pero estoy feliz, lo necesitaba.

Mañana tengo un examen de comunicación oral y escrita, y aún no he empezado a estudiar, aunque ya he hecho los consabidos resúmenes. Así que, allá voy! A zambullirme en el estudio!

Un abrazo, mañana por la mañana me peso, pues ahora no estoy en mi casa y obviamente, no me he traído la báscula en el bolso... aunque por espacio, podría perfectamente. juas.

sábado, 29 de enero de 2011

Día 24 de dieta___Día 28 sin humos

Queridas gordis:

Ante todo, quería agradeceros los comentarios que me dejasteis ayer en mi entrada "improperios I". Mil gracias, chicas. Ya me encuentro mucho mejor aunque he dejado de hacer algunas cosas... como la clase de máster de hoy y de mañana.

Ahora, vamos a hablar de lo estrictamente importante. Mi peso. El 83.0 se está resistiendo, pero llegaré.
Ayer estaba en 83.1kg, hoy estoy en 83.2kg A ver si para el fin de semana lo consigo.

Hoy tengo un hambre voraz, como hacía tiempo que no tenía.

Un abrazo de hipopótamo, gordis.

viernes, 28 de enero de 2011

Improperios I

Hostia puta, me cago en Dios y en todos los demás. Menuda mierda de día asqueroso, joder. Quiero gritar y que me oigan en China y sé que si me lo propongo, la onda expansiva llega hasta allá. A mí me lo van a decir. Estoy harta de todo, joder, hostia puta.


Esto es una puta mierda! Joder!
HOSTIAAAAAA!!!!!!!!!
que se vayan todos a tomar por culo!!!!!!!!!! Me tienen hasta el mismísimo coño, joder. Dejadme vivir!!!! Dejad de joderme, dejadme en paz, coño.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH!

jueves, 27 de enero de 2011

intake

Si no me equivoco, hace días que no escribo mi intake. He estado fantaseando con vestidos, zapatos y pesos todavía no alcanzados y me he olvidado de lo verdaderamente importante. He aquí:

Desayuno: descafeinado con 2 sacarinas
Almuerzo: café con leche
Comida: sopa y lomo (empanado) con pimientos y cola light.
Merienda: nada.
Cena: un trozo de tortilla de patatas y café con leche (he caído en el detalle de la cafeína y su consecuencia por la noche, ahora mismo. Tonta). Espero poder dormir.

Me duele la cabeza y tengo el estómago revuelto. Pero me siento bien. Porque estoy alcanzando mi primera minimeta.

Un abrazo de hipopótamo. A la piltra todo el mundo.

Día 22 de dieta___Día 26 sin humos

Queridos gordis:

Peso: 83.3kg

Sí! a pesar de todo lo que cené ayer! (sopa y muuuucha tortilla de patatas).

Qué opinión os merecen estos dos vestidos? Porque me los he comprado. Sé que no voy a poder ponerme uno de ellos tanto como quisiera... pero en fin. Es que me han encantado las "hombreras" que no sé cómo sellaman...

Aquí van las fotos. Qué os parece?


miércoles, 26 de enero de 2011

Día 21 de dieta___Día 25 sin humos

Queridos gordis:

Ya decía que esto no podía ser tan bueno. Hoy peso, otra vez, 83.9kg. No pasa nada, ayer supe que engordaría, porque las dos noches anteriores no cené nada y la pérdida de grasa, por tanto, no era real. Así y todo, me alegro enormemente de no haber pesado más de 84. Tengo dos días para llegar a 83, pero si necesito 4 días en vez de dos, no me importará en absoluto.

Ayer, al verme tan cerca de la meta (en concreto, a 100 gramos) decidí probarme la ropa que dije anteriormente que me probaría. Estuve fantaseando frente al espejo. Me probé los dos pares de pantalones, aunque aún estoy muy lejos de poder ponérmelos. El vestido que me compre en Springfield woman, sin embargo, me quedaba bien, aunque necesito perder unos kg más para que no se me note la lorza de la cadera. Es muy corto, pero con unas medias de las ultraoscuras que tan de moda se han puesto últimamente queda fantástico. Y la americana finita que tengo le da un toque de elegancia a pesar de las medidas.

Os dejo a continuación dos vestidos que me han encantado y que me gustaría ponerme a medida que vaya adelgazando.

Creo que es un vestido especial para bailar, no pasa salir, pero poco me importa. 


Me encanta. Soy una verdadera apasionada de las hombreras y los vestidos cortos, por no hablar de los tacones. 

Tengo la suerte de tener una tía fantástica, fantástica como tía y como costurera, que es capaz de hacer verdadera magia con la máquina de coser. Así que dentro de unos kg menos, le pediré alguna cosita similar a la de las fotos...

Poco más que decir, estoy contenta, sé que he adelgazado muy poquito en un mes, pero estoy cumpliendo con lo que me propuse, y eso para mí ya es muchísimo. Sólo tengo que seguir bajando 100 gramos al mes, sólo eso. 

Un abrazo fuerte de oso perezoso, mis gordis. Voy a hacer un viajecito por vuestros blogs, a ver qué se cuece... o enriquece. juas. 

martes, 25 de enero de 2011

lunes, 24 de enero de 2011

Sine nomine 2

Queridas gordis (con todo el cariño de mi corazón)

Estoy entusiasmada con la bajada de peso... porque creo que por primera vez en mi vida, lo estoy haciendo bien, es decir, no me estoy atracando cuando veo que no hay resultados positivos, y tampoco estoy ayunando para adelgazar tan rápido como pueda. Me he propuesto adelgazar una media de 100 gramos al día y eso es lo que haré.

He pensado en hacerme una foto cada vez que consiga una minimeta, para que quede constancia de mi enorme trabajo con la báscula. He visto que en otros blogs, algunas lo hacen.

También mi probaré la ropa que no me entra. No durante el proceso, sino cuando llegue al miniobjetivo. Tengo unos pantalones largos, unos cortos y un vestido que me probaré tras cada minimeta vencida. Creo que es un buen aliciente.

Voy a empezar a cuidarme un poco más, a maquillarme todos los días, aunque sólo sea la base del maquillaje para quitar rojeces. Y un poco de raya de ojos. No cuesta nada y te da un aspecto completamente distinto.

Y sabemos, por experiencia, que cuando una se siente bien y guapa, se convierte en una persona maravillosa y bella.

Dicho lo cual, me voy a maquillar.

Un abrazo de oso.

Día 19 de dieta___Día 23 sin humos

Peso: 83.9kg

YUPIIIIIII!
900 gramos para la primera meta.... es decir, nueve días para mi primera metaaa!!!!! y luego, a por el 80... y luego a por el 78!
Tengo que empezar con el deptorte otra vez....
Si no es esta semana, la siguiente.

domingo, 23 de enero de 2011

Día 18 de dieta___Día 22 sin humos

Hola, queridos/as:

Peso: 84.1kg

Menos mal! Hay luz tras el largo túnel. Anoche bebí alcohol, así que temo que estaba bajada de peso se vea afectada por una subida repentina, como suele pasar al dos o tres días de beber. Tengo 9 días para bajar 1.1kg... y llegar a mi primera meta: 83. He de decir también, que llevaba una semana entera sin ir al baño decentemente... pero como bien he dicho, llevaba (pretérito imperfecto simple).

Ayer fue una buena noche, no tan buena como esperaba, porque una vez más los planes se torcieron, pero terminó estando (aunque no encabezándola) en la lista invisible de las buenas noches.

Hoy procuraré beber mucha agua, para no retener líquidos despue´s del alcohol, y hay marmitako de salmón para comer. ÑAM! QUÉ RICO.

sábado, 22 de enero de 2011

Día 17 de dieta___Día 21 sin humos

Peso: 84.6kg.

Estoy con la regla. Puede que por eso haya subido estos días atrás hasta 85? Confío en ir bajando un ppoquito más deprisa de lo que he ido bajando últimamente.

viernes, 21 de enero de 2011

Día 16 de dieta___Día 20 sin humos

Peso: 84.8kg

Intake:
Desayuno: descafeinado
Almuerzo: jamón y queso
Comida: sopa y garbanzos con espinacas

miércoles, 19 de enero de 2011

Día 14 de dieta___Día 18 sin humos

Peso: 84.1kg

Intake:
Desayuno: yogur y descafeinado
almuerzo: mandarinas
comida: menestra de verduras + escalope + arroz con leche
merienda: mandarina
Cena: sopa + pescado + cola light.

lunes, 17 de enero de 2011

Día 13 de dieta___día 17 sin humos

Peso: 84.7kg

Intake:
Desayuno: descafeinado
Almuerzo: nada
Comida: bocadillo lomo piimientos + cola light
Merienda: donettes
Cena: verdura + langostinos + salmón + cola light.

Tenía mucha ansiedad. Hoy he estado trabajando de 9 de la mañana a  9 de la noche...  y no he podido evitarme el capricho de la merienda. Cuando he llegado a casa tenía un hambre voraz... y no he pensado más que en comer.

El peso sube, baja.... No pasa nada... ya iré bajando.

viernes, 14 de enero de 2011

Día 10 de dieta___Día 14 sin humos

Peso: 84.3kg

Parece que ya hemos salido del estancamiento. Hoy me voy a Barcelona, así que no entraré aquí hasta el domingo por la noche, o lunes por la mañana, mejor, que será día 13 de dieta y día 17 sin humos.

Espero, al menos, mantener el peso.

Un abrazo de oso,

jueves, 13 de enero de 2011

Día 9 de dieta___Día 13 sin humos

Peso: 84.7 kg...
no hago más que engordar, y no sé por qué. Creo que es porque bebo poca agua últimamente

Intake:
Desayuno: Café con leche
almuerzo: pincho de tortilla + café con leche
Comida: alubias y acelgas + cocacola light
Merienda: naranja
Cena: 2 sandwiches + naranja + descafeinado.

Hoy lo he hecho fatal, lo sé... no pasa nada.

miércoles, 12 de enero de 2011

Día 8 de dieta___Día 12 sin humos

Peso: 84.5kg

Sin comentarios

Intake:
Desayuno: taza de descafeinado soluble con 2 sacarinas
almuerzo: nada
comida: macarrones + san jacobo + helado
merienda: mandarina
Cena: puré de puerro y patata.

Otros:
Quiero irme de casa.

martes, 11 de enero de 2011

Día 7 de dieta___Día 11 sin humos

Peso: 84.4kg ¿¿?????

¿Por qué?

Intake:
Desayuno: taza descafeinado y dos sacarinas
Almuerzo: cola light + bocadillito pan tumaka y jamón
Comida: espaguettis con verduras y naranja
Merienda: 2 mentas poleo
Cena: ensalada y 1 magdalena (lo siento) + cola light

lunes, 10 de enero de 2011

Día 6 de dieta___Día 10 sin humos

Peso: 84.2kg

Intake
Desayuno: taza descafeinado con 2 sacarinas
Almuerzo: nada
Comida: ensalada, escalope con patatas, arroz con leche.
Merienda: nada
Cena: Ensalada.

Deporte: nada

domingo, 9 de enero de 2011

Sine nomine

No puedo imaginar la felicidad que embriaga el cuerpo y alma de una persona que haya conseguido su meta y se sienta bien con su cuerpo. Suena casi, utópico. Convirtamos la utopía en hechos verificables.


Voy a hacer la triatlón Sprint. Tengo que empezar YA a entrenarme. La prueba consiste en realizar 750 metros a nado, 20km en bici y 5 km corriendo. Es duro, implica mucho deporte, pero puede ser divertido, sano y sobre todo, hondamente satisfactorio.

¿Quién se une a mi reto triatleta? Creo que, en cierto modo, necesito saber que alguien comparte conmigo el reto de hacer deporte cada día.

Podemos hacer un apartado en el blog para el entrenamiento...

Día 5 de dieta___Día 9 sin humos

Peso: 84.5 kg.

Hoy estoy baja de moral, en general. Mañana vuelta al trabajo y no me apetece ni un ápice.

Intake:
Desayuno: nada
Almuerzo: nada
Comida: ensalada, 3 lomos con 3 pimientos, cola light, mandarina.
Merienda: sandwich de jamón serrano
Cena: 2 mandarinas

Deporte: 1 hora de caminata (6km)

sábado, 8 de enero de 2011

Día 4 de dieta___Día 8 sin humos

Peso: 84.8 kg (200 gramos más de ayer. No está mal, porque ayer tuve una cena)

Intake:
Desayuno: Nada
Almuerzo: Nada
Comida: vainas con patata y 4 lomos con 4 pimientos
Merienda: Nada
Cena: Vainas con patata

Deporte: no.

Otros:
cuatro días y ya un kg menos... no me puedo quejar. Pero repito que quiero adelgazar 100 gramos al día, no más. Los médicos dicen que no hay que adelgazar más de 700 gramos semanales, que es la máxima grasa que se puede perder. Si se aldegaza más en ese periodo de tiempo, es pérdida de líquidos y el peso perdido se recupera fácilmente. Así que 100 gramos a la semana.

viernes, 7 de enero de 2011

Día 3 de dieta___Día 7 sin humos

Queridos "gordis":
Qué difícil se me hace bajar tan despacio. Sé que es lo mejor, para no recuperarlo posteriormente, pero soy una persona que necesita ver los resultados inmediatamente... y el tema del peso no funciona así. Esta vez lo haré bien. Mis datos:

Peso: 84.6 kg

Intake:
Desayuno: taza descafeinado soluble + 2 sacarinas + 1 puño de Special K + 2 mandarinas
Almuerzo: nada
Comida: guisantes con jamón y chistorra + cola light + una tostada integral
Merienda: nada,
Cena con los amigos: cuscús, dos tostadas de paté, jamón serrano, una copa de lambrusco.

Deporte: nada significativo.

Otros:
Hoy tengo una cena en casa de una amiga. Así que me conformaré con que mañana pese lo mismo que peso hoy. Cenaré muy poquito.

jueves, 6 de enero de 2011

Día 2 de dieta___Día 6 sin humos

Queridos "gordis" (con todo el respeto del mundo):
Adjunto mis datos. He aquí:

Peso: 85 kg

¿Y por qué? Ayer lo hice bien. Sólo he 100 gramos. Si bien es verdad, para llegar a las minimetas es lo mínimo que tengo que perder cada día. Por tanto, tampoco está tan mal. No hay que desesperar.

Intake:
Desayuno: tazón descafeinado soluble con 3 sacarinas y un puño de Special K
Almuerzo: nada
Comida: ensalada y 2 trozos de txistorra. una cola light. un yogurt.
Merienda: rosco de reyes. Mierda
Cena: plátano

Deporte: 1 hora de caminata

miércoles, 5 de enero de 2011

Día 1 de dieta___ Día 5 sin humos

Queridos "gordis" (con todo el cariño de mi corazón):
Os dejo a continuación todos los datos relevantes de hoy.

Peso: 85.1kg

Intake:
Desayuno: un buen tazón de descafeinado soluble con un puño de Special K y 3 pastillas edulcorantes.
almuerzo: nada
Comida: paella y 4 filetes de pavo con queso y una cola light
merienda: nada
Cena:sopa y manzana


Deporte: Nada significativo

Otros:
Como dije en la entrada anterior, en agosto hice un ayuno de 18 días, en los que ingerí agua y el paradisíaco sabor de algunos chicles sin azúcar. Adelgacé mucho, pero no todo lo que me hubiera gustado. Fue entonces cuando me di cuenta, de que ya no tenía facilidad para adelgazar.
En mis anteriores ayunos (con 14, 16 años) llegaba a adelgazar más de un kilo por día. ¿Dónde quedó aquello? Se esfumó, desde luego.
Por eso ahora quiero hacerlo bien.
Tres kg al mes.
No me gusta ponerme metas de tiempo. Si bien, voy a ser muy poco constante en mi cometido si no me valgo de ellas.
Meta uno, por tanto, estar en 83 kg el 1 de febrero de 2011.
Un abrazote regordete para todos.


P.D.: ME MUERO DE HAMBRE!

martes, 4 de enero de 2011

saludo

Hola, soy Silvia y peso 85.8 kg en este momento. Hoy no he cenado, por lo que mañana debería pesar bastante menos.

Tengo 24 años. Mido 1,70 (1,69 para ser sinceros) y peso 85,8kg.

En agosto hice un ayuno de 18 días. A base de agua, solamente. Adelgacé de 93kg a 80 más o menos, lo que me enojó bastante, puesto que había calculado bajar un kg por día. No obstante, me seguí cuidando e hice mucho deporte, pero como mi constancia brilla por su ausencia, volví a recuperar unos cuantos kg.

No quiero volver a ayunar, es demasiado difícil. Quiero ser constante con la comida y con el deporte.

Seamos francos, me da vergüenza empezar en el gimnasio, porque todo el mundo comienza en enero. Yo, esperaré a febrero, aunque ya lo estoy pagando, pero me da vergüenza, reitero, entre otras cosas por mi cuerpo.

Mi meta son los 60 kg. Creo que debo ponerme minimetas, eso dicen los que saben. No puedo pretender llegar a mi peso ideal de un salto. Tengo que solventar pequeños obstáculos, pequeñas minimetas. Allá van:

meta 1: 83 kg
meta 2: 80 kg
meta 3: 78 kg
meta 4: 75 kg
meta 5: 72 kg
meta 6: 69 kg
meta 7: 66 kg
meta 8: 63 kg
meta 9: 60 kg.

Dicen que no es sano adelgazar más de 750 gramos por semana y creedme, he escarmentado: no adelgazaré más para luego recuperarlo. Odio ir despacio, odio no adelgazar un kilo al día y perder los 25 kg que me sobran en 25 días.. pero siendo realista y por mucho que me pese, es imposible. Y en el caso de que fuera posible (que no lo es), costaría un año entero normalizar posteriormente la ingesta de comida. Por tanto, adelgazaré un máximo de 3 kg mensuales, es decir, me daré el plazo de un mes para llegar a cada minimeta.

Fracaso una y otra vez con el peso. Por eso he creado este blog. Para mantener una constancia y control, pues me parece más barato que ir a un nutricionista (y este no me va a decir nada nuevo).

Mis comienzo consistirá en no cenar, o mejor dicho, no cenar nada sólido. No hay sólido que valga a partir de las 7 p.m.

COMIENZA AQUÍ Y AHORA LA EMPRESA DE LLEGAR A LOS 60... KILOS.