jueves, 23 de junio de 2011

Día 174 sin humos

Peso: 80,3kg

En un suspiro, vuelvo a ver el 7... Estoy contenta. Para san fermines me gustaría estar en 78 kg... a ver si lo logro... quedan 2 semanas, así que no es difícil.... Incluso podría ver el 75, si me lo planteo de verdad... pero creo que eso sería demasiado. No voy a correr. Con 78, estará genial. Un beso chicas, os leo

miércoles, 22 de junio de 2011

Día 173 sin humos

Peso: 81.0 kg.

Me he tranquilizado, desde que he hecho el primer examen de oposiciones. Pero bueno, creo que no es excesivo lo que he engordado, no es cierto? poco más de un kilo, que me lo quito fácilmente esta semana.

Y a continuar.. porqeu el lunes tengo el último examen... luego seré libre para pensar en deporte, playa, literatura... Será maravillosoooooo!!!!!

un besazo chicas...!!!!

viernes, 17 de junio de 2011

Día 168 sin humos

Peso: 79,8kg


OOOOOOHhhhhhhhhhh ! Engordé 100 gramos!!! Lo cual, no es de extrañar porque por la mañana me comí una palmera de chocolate de 400 y pico calorías, por la tarde un sandwicho con bien de chorizo y un helado muy muy dulce... qué esperaba?????

Bueno, mañana es el gran día. Deseadme suerte. ;)

miércoles, 15 de junio de 2011

Día 167 sin humos

Peso: 79,7kg.

Cada vez va más lento, esto, verdad? No importa. Tengo que seguir. Ahora que llevo una buena racha bajando, no puedo, no puedo fallar.

martes, 14 de junio de 2011

Día 166 sin humos

Peso: 79,9kg.

JAJAJAJAJAJA

Ahora a estudiar hasta las 8. Un besoooo!!!! A cuidarse!

Día 165 sin humos

Peso de esta mañana: 80,1kg!

Yupiiiii!!!!! Mañana veo el 7!!!! Dios! mañana veo el 7!!!! Llevo 5 años sin ver el 7, ó tal vez 6 años!!!!

7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 13 de junio de 2011

Día 164 sin humos

Peso: 80,7kg ahora mismo. a las 9 y 9 de la noche. Está bien, está muy bien. No he podido pesarme por la mañana antes de desayunar.. porque el baño ha sido ocupado por bien de rato... no hace falta dar más explicación... jejeje. Y para nada, pensaba pesarme después de desayunar.

Hoy me he pasado estudiando el día completo. unas 8-9 horas. Estoy saturada. He estudiado 3 de los 4 temas que pretendía estudiar y en este momento no me acuerdo de nada. A las 9 haré un repaso largo para que los conocimientos se asienten bien en mi cerebro, que últimamente sufre de la memoria de trabajo.

mañana por la mañana me pesaré. espero pesar 80 coma poco...

domingo, 12 de junio de 2011

Día 163 sin humos

Peso: 81.3 kg Maravillosooooooo!!!!!!!!!
Sigo sin merendar y sin cenar... me da miedo. No quiero. Quiero seguir bajando tan rápido como estoss últimos días.

Hoy, me voy a casa de mi tía hasta el domingo que viene. Tienen una báscula, así que me pesaré aquí cuando salga, me pesaré allí cuando llegue, y así veré el margen de error, para seguir poniendo mi peso en relación a la mía (mi báscula). No sé si me he explicado. Últimemnte mi expresión deja mucho que desear. Bueno, pues eso, que estoy muy contenta. Sólo me quedan 1,4kg para ver el 7.

YUPIIIIIIIIII!!!

Os leo, chicas!

sábado, 11 de junio de 2011

Día 162 sin humos

Peso: 81,7 Kg!!!!!!!!!!!!!

Sí sí sí!!!!!!!!
Poco más que decir, estoy pasando hambre pero tiene sus frutooooos!!!!!!
Cuando vea el 79 no me lo voy a creer... NO ME LO VOY A CREERRRRR!!!!!
A lo mejor, a la marcha a la que voy, estoy en 81,1kg el lunes, que es lo que estaba previsto en un primer momento!!!! 600 gramos en dos días? POR SUPUESTO!!!!! Estoy FELIZ!!!!

viernes, 10 de junio de 2011

Día 161 sin humos

Peso: 82.3kg.

Está muy bien, no digo que no, porque sigo con la regla y no es fácil adelgazar así. De todas formas, creí que adelgazaría más, porque ayer, no merendé ni cené. El día que vea el 79 no me lo voy a creer. Montaré una fiesta. jajaja.

Estoy atacada de los nervios por el examen... hoy no puedo irme a dormir hasta que acabe unas cuantas cosas que... deberían estar hechas desde la semana pasada. Si hay que dormir menos horas, se duermen menos horas. No sé qué más puedo hacer.

Chicas, necesito consejo en moda:

1.- Tengo unas faldas bastante cortas, que no quiero ponerme con pantys, sino con medias (hasta el muslo). El problema es que, a veces, se ve la goma de la media, si me siento. Conocéis algún truquito o alguna marca (en España) de medias hasta los muslos, pero más largos? Ligueros? AYUDAAAAAA

De momento eso es todo. Un besazoooooo seguimos informadas.

jueves, 9 de junio de 2011

Día 160 sin humos

Hola chicas.
Aquí sigo, con la de rojo, hoy y mañana serán días duros en cuanto a dolores.
Anoche no cené... no quería estropearlo más, porque no hice deporte, así que esta mañana me he levanta do y

Peso: 82.7-82.8kg.
Bien bien bien! ahora vuelvo a tener hambre. Y ya he desayunado... pero, hoy comeré pronto como ayer. Sobre las 12. Se me acumula el estudio y me faltan horas. el examen es en 9 días. 9 díassss socorroooooo !!!! Tengo que entregar un examen, terminar los malditos resúmenes y empezar a estudiar. Y todo eso en 9 días!!! Adiós, piscina... hasta nuevo aviso.

Un beso chicas, me encantan vuestros comentarios. Ahora, me voy a leeros. Muaka!

miércoles, 8 de junio de 2011

Día 159 sin humos

Peso: 83.5kg.
Al menos no he engordado.

Hoy, oficialmente, estoy con la regla. Ayer, me comí dos mini-croissant con chocolate. Sí,  caí en la tentación, pero supe parar a tiempo. Por la noche tenía mucha hambre y comí fruta. Mi conciencia me decía: "no comas hidratos de carbono!!" Pero es que me apetecía mucho.

Fui a nadar y en vez de hacer 110 largos, hice 40. Por la noche, no fui a correr. Hoy, no he ido a la piscina. Por la noche, deberé correr 25 minutos y por la tarde saldré a pasear para al menos, compensar la hora de piscina que no he hecho. Sé que no es lo mismo, pero algo es algo.

No quiero justificarme, porque ayer podría haber hecho todo lo que no hice... pero... aix... No quiero justificarme. Sólo espero hacerlo mejor hoy. Mañana, me temo que tampoco iré a la piscina. me quita mucho tiempo y no puedo permitírmelo, las oposiciones están a la vuelta de la esquina. De hecho, sólo quedan 10 días.

Me alegro mucho de ver que me seguís, me leéis y que os tengo cerquita.

Un beso, hasta mañana.

martes, 7 de junio de 2011

Día 158 sin humos

Peso: 83.5kg.

Estoy estancada... pierdo menos de lo que debería. A veces el cuerpo se resiste a perder, supongo. Pues yo también habré de resistir. Los kg no van a ganar esta vez. Son muchas las batallas que he perdido frente a ellos... pero chicas... esto es la guerra! Y ya sabemos quién debe ganar. No me conformo con un "al menos lo has intentado". No, no, no. Lo que quiero, es un "LO HAS CONSEGUIDO!".

Tengo que plantearme seriamente lo de no pesarme cada día porque creo que no me ayuda nada, así que intentaré no pesarme hasta el lunes, aunque no prometo nada.

Por otro lado, tema deporte: ayer, como buen lunes que fue, aumenté en 5 mis largos en la piscina y en otros 5 los minutos de correr. Por tanto, hice 110 largos y 25 minutos de marcha, cosa que deberé hacer hasta el domingo (pues el lunes, volveré a aumentar).

Hoy tengo un ensayo y el sábado, dos conciertos. Tengo ganas de terminar con parte de la rutina musical, porque lo cierto es que me quita demasiado tiempo para estudiar, y esto último no lo llevo nada bien. Queda poco para las opos y me faltan horas, días... no llego, no llego.

Bueno chicas, dicho lo cual, voy a sumergirme de nuevo en el arte del estudio y las palabras.
Muaka!

lunes, 6 de junio de 2011

Día 157 sin humos

Peso:83.6kg.

Hoy tenía que estar en 83.1. Vaya...
Ayer fue un mal día en todos los sentidos. Desaproveché el par de horas de estudio que tenía, por tanto, se me han acumulado para hoy. Tampoco fui a correr, estaba demasiado cansada, aunque sé que es una excusa para no decir que me faltaban ganas. Además, por la tarde, me dieron ganas de un atracón, de cuantas más calorías mejor. Así que me di un atracón a leche con Special K y luego me tomé una cola zero. Sé que es un atracón más bien sano, pero no deja de ser una ingesta ingente de calorías que no deberían estar en mi cuerpo.
No voy a desistir, lo tengo claro. Sólo, estoy de bajón. Ayer lo estaba y hoy lo estoy. Y mucho me temo que también lo estaré mañana. No tengo ganas de hacer nada. Sólo tirarme en la cama durante todo el día y compadecerme de lo gorda que estoy. Afortunadamente, no tengo tiempo para eso. He de recuperar todo lo que ayer no hice.
Un beso chicas, me voy a desayunar, a ver si voy al baño después y me quito unos gramitos XD .

P.D.: Ya he ido a la piscina, y he hecho 110 largos!!!! Hoy es lunes y como sabéis (y si no lo sabíais, ahora sí) cada lunes aumento en 5 largos mi rutina de la piscina y en 5 minutos mi rutina de correr. Así que hoy por la noche, serán 25 minutos. Cómo lo llevaré? Mañana os lo cuento.

sábado, 4 de junio de 2011

Día 156 sin humos

OOOOOOhhhhhhhh!!!!!!!

83.2kg!!!!

Sé que no es grasa, lo sé, porque no he tomado ni pizca. Pero, qué rabia me da! Tal vez sea por no ayer no hice (vamos a ser finas) de vientre. Y tal vez no bebí el agua suficiente. Tal vez sea porque se acerca la de rojo (en una semana) y retengo más.... pueden ser tantas cossas... tal vez esté haciendo músculo!

Ayer no sólo fui a la piscina (1h) y corrí (20'), sino que también caminé (1h).

No voy a desesperar, porque sé a ciencia cierta qu eno he engordado, que la subida de peso que estoy experimentando no es porque haya engordado, pues no siempre van unidos. Seguiré así, retando a la báscula y dejando que ella me rete a mí. No desistiré.

Mañana, según el plan que me hice de adelgazar 300 gramos al día, debería estar en 83.1kg. Estoy segura de que lo conseguiré porque hoy beberé mucha agua y seguiré como hasta ahora con mi rutina de ejercicios.

Día 155 sin humos

Hola chicas:

Peso: 82.9kg.

Afortunadamente, no he vuelto a los 83. Es increible que sólo en un día de no haber hecho deporte, no sólo no haya adelgazado, sino que haya subido 400 gramos. Sé que no es grasa, pero en fin. Sea lo que sea, son 400 gramos más.

Estoy muy contenta por los resultados que estoy teniendo y hoy he vuelto a mi rutina de ejercicios, porque como sabéis, ayer no pude hacer ejercicio. Hoy hice 106 largos que corresponden a cada día de esta semana... atenci´no atención, en 59 minutos! Es genial. Si es que, pasito pasito se hace el caminito...

Un abrazo chicas.
Espero que os vaya bien.

viernes, 3 de junio de 2011

Día 154 sin humos

Holaaaa chicas.

peso: 82,5 ó 82,6... la báscula no ha sabido decidirse por una de las dos cifras...

Estoy la mar de contenta!!!! 82.5!!!!! vaya vayaaaa ahí es nada!

Hoy no nadaré, ni correré, porque tengo muchas cosas que hacer y no puedo dejar las horas de estudio, que son 9-10 diarias... así que esos quehaceres los haré en el tiempo que dedico al deporte.... mañana retomaré, pero hoy nada, así que mañana me conformo con volver a pesar 82.5 ó 82.6kg

Un beso chicas! me voy a comer y a leeros!

miércoles, 1 de junio de 2011

Día 153 sin humos

Hola Hola!!!!!
Esto va viento en popa!!!
El deporte y las proteínas, olvidándome casi de los hidratos, está dando sus frutos!!!

Peso: 83.0 kg.

ueeeeeeee! Supongo que a partir de ahora costará más desprenderme de la grasa... sobre todo a partir de los 82, pues está arraigadísimaaaaa!!! Yo seguiré con mi rutina de deporte que es una hora en piscina y 20 minutos corriendo, y comiendo ensaladas, con... pescado (por cierto, tengo que ir a comprar). Una coca cola zero al día no falta nunca y sobre todo, mucha muhca agua!!!!

Un beso, chicas!
me paso a leeros!

Día 152 sin humos

Hola!!!!

Acabo de pesarme porque aunque dije que me pesaría una vez por semana... no puedo evitarlo!!!! Y me he llevado una sorpresa!!!! Qué bien lo estoy haciendo! Dieta, agua, y deporte, son las claves para el éxito!! Estoy orgullosa de mí y sólo espero continuar así hasta llegar a los 75 ó 72 kg... este mes de junio, que empieza hoy. Para eso, hoy tendría que estar en 84.5, pero me he subido a la báscula y ...

Peso: 83.4 kg!!!!!!

Voy a poner mi intake de ayer y antes de ayer, porque fue exactaemnte igual:

Desayuno: colacao con Special K
Comida: ensalada grande, merluza, yogur con 3 nueces y una coca cola zero.
merienda: sandwich de jamón
Cena: jamón de pavo con queso de burgos y un yogur.

He reducido al máximo los hidratos de carbono.. así que supongo que eso tendrá mucho que ver con adelgazar... empezaré a comer, a media mañana, alguna fruta, para tener algo de hidratos.

Estoy la mar de contenta!!!!!!