Hola:
Las cosas van mal en cuanto a peso. Lo estoy haciendo fatal, pero sé que esto terminará pronto.
Peso: 85.1kg.
Me he hecho la promesa de no pesarme hasta el 15 de junio.
Hoy he ido a decathlon y me he comprado una pelota de pilates, para hacer algunos ejercicios que hace la chica de bodyrock.tv, unas tiras de plástico, un nuevo casco de bici, un bikini... y creo que nada más.
Hoy he probado a hacer flexiones y he logrado hacer 8. así que a partir de ahora haré 3 series de 8 flexiones.
El lunes que viene termino con el trabajo, así que el martes ya empiezo con la rutina de estudio y deporte.
El deporte que haré será el siguiente
Natación (1h), bici (1h), carrera (15') y ejercicios para el pecho. cada semana aumentaré en 5 minutos cada ejercicio. Sobre todo me preocupa lo del pecho, me da la sensación de que se me está cayendo... y eso no me gusta. Quiero tenerlos firmes.
Alguien sabe qué ejercicios puedo hacer y algunos trucos estéticos???
Y poco más...
Nos vemos por aquí, un beso y gracias por leerme. ;)
hermosa se puede, ejercicios para le pecho ni idea yo tengo tan poquito que nunca se caeran xD
ResponderEliminarÁnimo que nada está perdido, ya verás como tarde o temprano alcanzarás tu peso ideal!
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