Peso: 84.8 kg (200 gramos más de ayer. No está mal, porque ayer tuve una cena)
Intake:
Desayuno: Nada
Almuerzo: Nada
Comida: vainas con patata y 4 lomos con 4 pimientos
Merienda: Nada
Cena: Vainas con patata
Deporte: no.
Otros:
cuatro días y ya un kg menos... no me puedo quejar. Pero repito que quiero adelgazar 100 gramos al día, no más. Los médicos dicen que no hay que adelgazar más de 700 gramos semanales, que es la máxima grasa que se puede perder. Si se aldegaza más en ese periodo de tiempo, es pérdida de líquidos y el peso perdido se recupera fácilmente. Así que 100 gramos a la semana.
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