Peso inicial: 85,8kg
Peso: 82,1kg.
Peso perdido: 3,7 kg en 38 días
Estoy la mar de contenta, aunque hoy ya tenía que haber estado en 82,0. No importa nada, porque anduve estancada en el 83, así que no pasa nada. Ayer me daba miedo cenar, no quería engordar lo adelgazado... pero cené una ensalada... lo hice muy despacio, masticando muy bien y sin glotonería ni ansiedad. Creo que esa ha sido la clave para adelgazar.
Hoy me pasaré el día entero estudiando, excepto el rato del paseo, pues la semana que viene tengo un examen importante.
Y poco más que contaros hoy. Me voy a ver qué se cuece en las sopas de letras de vuestros blogs.
Un abrazo eufórico!
Hola, bah, un 82,1 es como si fuera un 82 jeje. Enhorabuena guapa! Besotes!
ResponderEliminarMás quisiera haber perdido yo más de tres kilos en un mes xD
ResponderEliminarTienes razón, Hipopotamillo andrógino...
ResponderEliminarYo antes "engullía", glotoneaba, comía rápido, ni masticaba, deglutía como una cerdita, jajaja.
Bueno...antes comía a prisa, como si me estuvieran persiguiendo.
Desde Noviembre empecé a cuidar eso y ya se ha hecho hábito.
Dicen los macrobióticos: MAsticar los líquidos y beber los sólidos. Con ello, hacen mención de la importancia de masticar todo lo posible la comida, comer despacio, ir saboreando...despacio, despacio...
Yo, les hice caso en eso.
Beso, Hipo-futura-flaca